Σακχαρώδης διαβήτης και χρώμιο Ο σακχαρώδης διαβήτης και το χρώμιο έχουν υψηλή συσχέτιση καθώς το χρώμιο συμβάλλει στην αντιμετώπισή του. Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν η γλυκόζη του αίματος, γνωστή ως σάκχαρο αίματος, είναι πολύ υψηλή. Υπάρχουν αρκετοί τύποι διαβήτη όπως διαβήτης τύπου 1, τύπου 2 (ΣΔ2), LADA ή αλλιώς τύπου […]
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση της υγείας του εγκεφάλου και της καρδιάς, στη μείωση της φλεγμονής και στην προστασία από διάφορες χρόνιες παθήσεις. Έχουν πολλά ισχυρά οφέλη για την υγεία για το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Στην πραγματικότητα, λίγα θρεπτικά συστατικά […]
Μυοκαρδίτιδα είναι φλεγμονή του καρδιακού μυός ή του μυοκαρδίου. Αυτή η φλεγμονή αποδυναμώνει τον καρδιακό σας μυ, καθιστώντας δυσκολότερη την άντληση της καρδιάς σας. Αυτό μπορεί να προκληθεί από ιογενείς λοιμώξεις ή φλεγμονώδεις καταστάσεις. Τι είναι η μυοκαρδίτιδα; Η μυοκαρδίτιδα είναι φλεγμονή του καρδιακού μυός σας (μυοκάρδιο). Αυτό μπορεί να αποδυναμώσει τον καρδιακό σας μυ, […]
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που το σώμα μας παράγει φυσικά. Παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο, αλλά βρίσκεται και σε άλλες περιοχές, όπως τα μάτια, ο μυελός των οστών και το έντερο. Συχνά ονομάζεται ορμόνη του ύπνου, καθώς τα υψηλά επίπεδα μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκοιμηθούμε. Ωστόσο, η ίδια η μελατονίνη δεν θα […]
Ο ύπνος είναι μια βασική λειτουργία που επιτρέπει στο σώμα και το μυαλό να επαναφορτιστούν, αφήνοντάς μας ανανεωμένους και σε εγρήγορση όταν ξυπνάμε. Ένας σωστός ύπνος βοηθά επίσης το σώμα να παραμείνει υγιές και να αποτρέψει ασθένειες. Χωρίς αρκετό ύπνο, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Αυτό μπορεί να βλάψει τις ικανότητές για συγκέντρωση, […]
Μια μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των καρδιακών παθήσεων, ορισμένων μορφών καρκίνου, του διαβήτη και της γνωστικής έκπτωσης. Δείτε πώς να κάνετε την αλλαγή. Τι είναι η «Μεσογειακή διατροφή;» Όταν σκέφτεστε για φαγητά που ανήκουν στην μεσογειακή διατροφή, το μυαλό σας μπορεί να πάει στην πίτσα και τα ζυμαρικά από την Ιταλία ή […]
