Πνεύμονες
Οι δύο πνεύμονες σας παρέχουν οξυγόνο στο σώμα σας και απομακρύνουν αέρια όπως το διοξείδιο του άνθρακα. Υπάρχουν πολλές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν τους πνεύμονές σας. Το να μην καπνίζετε μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε ορισμένες ασθένειες.
Αποτελούν ένα μεγάλο μέρος του αναπνευστικού σας συστήματος, το οποίο είναι το δίκτυο οργάνων και ιστών που σας επιτρέπουν να αναπνέετε. Έχετε δύο πνεύμονες, έναν σε κάθε πλευρά του στήθους σας, που ονομάζεται επίσης θώρακας. Ο θώρακάς σας είναι η περιοχή του σώματός σας μεταξύ του λαιμού και της κοιλιάς σας.
Δεξιός πνεύμονας:
Ο πνεύμονας στη δεξιά πλευρά σας χωρίζεται σε τρεις λοβούς: τον άνω, τον μεσαίο και τον κάτω. Είναι πιο κοντός από τον αριστερό σας πνεύμονα, αλλά και πιο φαρδύς από τον αριστερό σας πνεύμονα. Και οι δύο πνεύμονές σας καλύπτονται με ένα προστατευτικό κάλυμμα που ονομάζεται υπεζωκοτικός ιστός.
Αριστερός πνεύμονας:
Ο αριστερός σας πνεύμονας έχει δύο λοβούς: τον άνω και τον εσωτερικό. Ο αριστερός σας πνεύμονας είναι μικρότερος από τον δεξιό, επειδή η καρδιά σας είναι εκεί που θα ήταν ο μεσαίος λοβός στον αριστερό σας πνεύμονα. Επισης έχει δύο μέρη που δεν έχει ο δεξιός σας πνεύμονας: την καρδιακή εγκοπή (όπου χωράει η καρδιά σας) και μία μικρή γλωσσοειδής προβολή η οποία είναι προέκταση του άνω λοβού.
Τι κάνουν οι πνεύμονες;
Οι πνεύμονές σας παρέχουν οξυγόνο στο σώμα σας και απομακρύνουν άλλα αέρια, όπως το διοξείδιο του άνθρακα, από το σώμα σας. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα 12 έως 20 φορές το λεπτό.
Όταν εισπνέετε από τη μύτη ή το στόμα σας, ο αέρας ταξιδεύει στον φάρυγγα σας (το πίσω μέρος του λαιμού σας), περνά μέσα από τον λάρυγγα (φωνητικό κουτί) και στην τραχεία σας (αναπνευστικός σωλήνας).
Η τραχεία σας χωρίζεται σε δύο διόδους αέρα που ονομάζονται βρογχικοί σωλήνες. Ο ένας βρογχικός σωλήνας οδηγεί στον αριστερό σας πνεύμονα, ο άλλος στον δεξιό σας πνεύμονα. Για να αποδώσουν οι πνεύμονές σας στο μέγιστο, οι αεραγωγοί σας πρέπει να είναι ανοιχτοί όταν εισπνέετε και όταν εκπνέετε. Πρέπει επίσης να είναι απαλλαγμένα από φλεγμονή (πρήξιμο) και μη φυσιολογικές ποσότητες βλέννας.
Οι βρογχικοί σωλήνες σας οδηγούν σε μικρότερες διόδους αέρα που ονομάζονται βρόγχοι και στη συνέχεια σε βρογχιόλια. Τα βρογχιόλια καταλήγουν σε μικροσκοπικούς αερόσακους που ονομάζονται κυψελίδες, όπου το οξυγόνο μεταφέρεται από τον εισπνεόμενο αέρα στο αίμα σας. Οι κυψελίδες μοιάζουν με συστάδες μικρών στρογγυλών καρπών.
Το αναπνευστικό σας σύστημα αποτρέπει την είσοδο επιβλαβών ουσιών στους πνεύμονές σας χρησιμοποιώντας:
- Μικρές τρίχες στη μύτη σας που λειτουργούν ως σύστημα καθαρισμού του αέρα και βοηθούν στο φιλτράρισμα μεγάλων σωματιδίων.
- Η βλέννα που παράγεται στην τραχεία και τους βρογχικούς σωλήνες σας για να διατηρεί υγρές τις διόδους αέρα και να βοηθά στη συλλογή σκόνης, βακτηρίων και άλλων ουσιών.
- Η σαρωτική κίνηση των βλεφαρίδων (μικρές τρίχες στην αναπνευστική οδό) για να διατηρούνται καθαρές οι διόδους αέρα. Ένας από τους λόγους που ο καπνός του τσιγάρου είναι επικίνδυνος είναι ότι εμποδίζει τις βλεφαρίδες να λειτουργούν σωστά.
Ενδιαφέροντα γεγονότα για τους πνεύμονες σας
- Μπορείτε να αφαιρέσετε τους λοβούς του πνεύμονα και να ζήσετε. Μπορείτε να ζήσετε ακόμη και με έναν μόνο πνεύμονα.
- Οι πνεύμονες είναι τα μόνα όργανα στο σώμα σας που θα επιπλέουν.
- Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων σας.
- Ένας τυπικός ενήλικας έχει 300 εκατομμύρια έως 500 εκατομμύρια κυψελίδες.
Πού βρίσκονται οι πνεύμονες σας;
Οι πνεύμονές σας βρίσκονται στο στήθος σας (στον θώρακα). Η θωρακική σας κοιλότητα είναι το όνομα του χώρου που περιέχει τους πνεύμονές σας και άλλα όργανα. Οι πνεύμονές σας στηρίζονται σε έναν μυ που ονομάζεται διάφραγμα.
Ποιες είναι οι κοινές καταστάσεις και διαταραχές που επηρεάζουν τους πνεύμονες σας;
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές παθήσεις των πνευμόνων. Μερικές είναι μικρής σημασίας και προσωρινές, ενώ άλλες είναι χρόνιες και πιο σοβαρές.
- Αμιάντωση: Η εισπνοή ινών αμιάντου προκαλεί ουλές στους πνεύμονες και τον υπεζωκοτικό ιστό.
- Άσθμα: Η σύσφιξη των αεραγωγών δυσκολεύει την αναπνοή.
- Βρογχεκτασίες: Οι φλεγμονώδεις βρόγχοι προκαλούν βήχα βλέννας και δυσκολία στην αναπνοή.
- Βρογχίτιδα: Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της πάθησης είναι ο βήχας. Η βρογχίτιδα μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια.
- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ): Πρόκειται για μια προοδευτική διαταραχή της αναπνοής που δεν μπορεί να αντιστραφεί.
- Κρούπα: Αυτή η αναπνευστική λοίμωξη συμβαίνει σε παιδιά κάτω των 5 ετών.
- Κυστική ίνωση: Αυτή η κληρονομική πάθηση προκαλεί τη συσσώρευση κολλώδους βλέννας στους πνεύμονές σας και σε άλλα όργανα.
- Γρίπη: Αυτή η ασθένεια των πνευμόνων, γνωστή ως γρίπη, προκαλείται από έναν ιό.
- Καρκίνος του πνεύμονα: Ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα είναι το κάπνισμα.
- Μεσοθηλίωμα: Αυτός ο τύπος καρκίνου προκαλείται κυρίως από την αναπνοή ινών αμιάντου.
- Πνευμονία: Αυτή η πνευμονική λοίμωξη προκαλεί υγρό στους πνεύμονές σας και μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία.
- Πνευμονική ίνωση: Οι ουλές των πνευμόνων σας προκαλούν δυσκολία στην αναπνοή. Δεν θεραπεύεται.
- Πνευμονικοί όζοι: Αυτές οι αναπτύξεις στους πνεύμονές σας είναι κυρίως καλοήθεις (μη καρκινικές).
- Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV): Αυτή η αναπνευστική λοίμωξη μπορεί να συμβεί σε παιδιά και ενήλικες.
- Φυματίωση: Αυτή η μόλυνση επηρεάζει τους πνεύμονές σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλα μέρη του σώματος.
Ποια είναι μερικά κοινά σημεία ή συμπτώματα παθήσεων των πνευμόνων;
Τα κοινά σημεία και συμπτώματα των παθήσεων των πνευμόνων περιλαμβάνουν:
- Δύσπνοια (αναπνευστική δυσχέρεια).
- Πόνος στο στήθος.
- Βήχας, ιδιαίτερα χρόνιος βήχας ή βήχας με αίμα ή βλέννα.
- Κούραση.
- Συριγμός.
- Πρήξιμο στους αστραγάλους και τα πόδια σας.
Ποιες είναι μερικές κοινές εξετάσεις για να ελέγξετε την υγεία των πνευμόνων σας;
Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να πουν ορισμένα πράγματα κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης. Πιο συγκεκριμένα:
- Να ακούσουν για ήχους στους πνεύμονες σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που υποδεικνύουν κάποιο πρόβλημα, συμπεριλαμβανομένων των κροτίδων (ονομάζονται επίσης ραγάδες) και του συριγμού (ένας υψηλός θόρυβος).
- Να μετρήσουν τον αριθμό των αναπνοών που παίρνετε (τις αναπνοές σας).
- Να ακούσουν μια αλλαγή στη φωνή σας ενώ ακούνε τους πνεύμονές σας.
- Να χρησιμοποιήσουν+ μια συσκευή που ονομάζεται παλμικό οξύμετρο για να μετρήσουν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας.
Τα τεστ πνευμονικής λειτουργίας
- Πληθυσμογραφία σώματος.
- Test διάχυσης.
- Test εκπνεόμενου μονοξειδίου του αζώτου.
- Test όγκου πνεύμονα.
- Test εισπνοής μεθαχολίνης.
- Έξι λεπτά δοκιμή με τα πόδια.
- Σπιρομέτρηση.
Ποιες είναι οι κοινές θεραπείες για παθήσεις των πνευμόνων;
Εάν έχετε πάθηση στους πνεύμονες, η θεραπεία σας θα εξαρτηθεί από την πραγματική σας κατάσταση, καθώς και από την κατάσταση της υγείας σας. Οι τύποι θεραπειών μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα, ασκήσεις, συσκευές και χειρουργικές επεμβάσεις. Τα φάρμακα μπορούν να προσφέρονται ως εισπνευστήρες, διαλύματα νεφελοποιητή, προϊόντα από το στόμα ή ενέσεις. Στεροειδή για τη μείωση της φλεγμονής (πρήξιμο) στους αεραγωγούς. Αντιβιοτικά για τη θεραπεία λοιμώξεων. Βρογχοδιασταλτικά για το άνοιγμα των αεραγωγών. Αυτά έρχονται σε εκδόσεις μακράς και σύντομης δράσης. Βλεννολυτικά για να κάνουν τη βλέννα πιο αραιή, ώστε να είναι πιο εύκολο να βήξετε και να βγεί. Οξυγονοθεραπεία για τη βελτίωση των επιπέδων οξυγόνου σας. Χημειοθεραπεία και/ή ακτινοβολία για τη θεραπεία καρκίνων. Εμβόλια για την πρόληψη λοιμώξεων.
Θεραπεία με φυσικό τρόπο
Ο βιοσυντονισμός ανήκει στις εναλλακτικές θεραπείες και έχει ως αντικείμενο τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα, εκφρασμένα σε συχνότητες. Είναι μια μη-παρεμβατική μέθοδος η οποία είναι ασφαλής, χωρίς καμία απολύτως παρενέργεια. Πιο συγκεκριμένα η μέθοδος Χαβέλα είναι Ελληνική εφεύρεση, επιστημονικά τεκμηριωμένη και χρησιμοποιείται πάνω από 20 χρόνια στην Ελλάδα.
Οι πολυετής έρευνες του Κωνσταντίνου Χαβέλα με το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και οι δημοσιεύσεις τους σε παγκόσμια επιστημονικά περιοδικά, τεκμηρίωσαν την αποτελεσματικότητα της μεθόδου με θεαματικά ποσοστά σε πλήθος παθήσεων.
Ασκήσεις
Τι μπορώ να κάνω για να διατηρήσω τους πνεύμονές μου υγιείς;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς ή για να βοηθήσετε στη διαχείριση των παθήσεων των πνευμόνων.
- Το πρώτο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να σταματήσετε το κάπνισμα και το άτμισμα.
- Προσπαθήστε να φτάσετε και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Τα άτομα με παχυσαρκία έχουν λιγότερο χώρο για επέκταση των πνευμόνων.
- Ασκήσου τακτικά.
- Τρώτε υγιεινές τροφές με μέτρο.
- Μείνετε ενυδατωμένοι, εκτός εάν ο γιατρός σας σας δώσει ένα όριο στο πόσα υγρά μπορείτε να πιείτε.
- Πλένετε καλά τα χέρια σας για να αποφύγετε μολύνσεις.
- Περιορίστε την έκθεσή σας σε άτομα που είναι άρρωστα.
- Βιοσυντονισμός.
Πηγές
- https://my.clevelandclinic.org/health/body/8960-lungs
- https://www.inhealion.gr
Διαβάστε επίσης: Κρίσεις πανικού
