Η αδρεναλίνη (επινεφρίνη) είναι μια ορμόνη που παράγουν τα επινεφρίδια για να βοηθήσει να προετοιμαστείτε για στρεσογόνες ή επικίνδυνες καταστάσεις. Η έκρηξη αδρεναλίνης είναι το όνομα για τη γρήγορη απελευθέρωση της αδρεναλίνης στην κυκλοφορία του αίματος. Έτσι προετοιμάζεται το σώμα για μια απάντηση «πάλης ή φυγής».

Τι είναι η αδρεναλίνη;

Η αδρεναλίνη (επινεφρίνη) είναι μια ορμόνη που στέλνουν τα επινεφρίδια μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Όταν φοβόμαστε ή αγχωνόμαστε ξαφνικά, στέλνεται γρήγορα στο σώμα μας. Αυτό είναι κοινώς γνωστό ως έκρηξη αδρεναλίνης επειδή συμβαίνει τόσο γρήγορα. Πιθανότατα έχετε ακούσει για το «μάχη ή φυγή». Η αδρεναλίνη είναι αυτή που κάνει το σώμα μας έτοιμο να πολεμήσει τον κίνδυνο ή να ξεφύγει από αυτόν.

Υπάρχουν ασθένειες που σχετίζονται με την αδρεναλίνη;

Εάν τα επινεφρίδια παράγουν πάρα πολλή αδρεναλίνη (επινεφρίνη) ή νορεπινεφρίνη, μπορεί να προκληθεί υψηλή αρτηριακή πίεση από φαιοχρωμοκύτωμα. Αυτός είναι ένας όγκος που μπορεί να αφαιρεθεί με χειρουργική επέμβαση. Ακριβώς επειδή έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν σημαίνει ότι έχετε όγκο. Είναι σπάνιοι. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να κάνει εξετάσεις αίματος και απεικόνιση για να το ελέγξει.

Ποια είναι τα συμπτώματα του φαιοχρωμοκυτώματος;

Τα συμπτώματα του φαιοχρωμοκυτώματος περιλαμβάνουν:

• Υψηλή πίεση του αίματος.
• Κακούς πονοκεφάλους.
• Ζαλάδα όταν σηκώνεσαι όρθιος.
• Πολύ ιδρώτα.
• Γρήγορο παλμό.

Μπορεί η αδρεναλίνη να βλάψει το σώμα μου;

Κύριος σκοπός της αδρεναλίνης είναι να μας βοηθήσει να αντιδράσουμε σε μια επικίνδυνη κατάσταση. Αλλά υπάρχουν στιγμές που δεν είναι χρήσιμο για το σώμα. Η νικοτίνη κάνει το σώμα να απελευθερώνει αδρεναλίνη, η οποία κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα και την αρτηριακή πίεση να αυξάνεται. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι κακή γιατί κάνει την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά.

Όταν το άγχος προκαλεί κρίσεις πανικού, το σώμα απελευθερώνει αδρεναλίνη επειδή νομίζει ότι κινδυνεύουμε. Αυτές οι κρίσεις βάζουν το σώμα σε στρες κάθε φορά, κάνοντας την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά.

Πώς μπορώ να ελέγξω την αδρεναλίνη;

Εάν ο φόβος, το άγχος ή οι κρίσεις πανικού κάνουν το σώμα σας να απελευθερώσει αδρεναλίνη, είναι καλό να ξέρετε πώς να αντεπιτεθείτε. Κάντε κάτι για να νιώσετε πιο ήρεμοι, όπως:

• Αναπνεύστε βαθιά.
• Κάντε μια βόλτα στη φύση.
• Ακούστε μια εφαρμογή διαλογισμού ή χαλαρωτική μουσική.
• Μιλήστε με έναν φίλο ή συγγενή.

Εάν οι μέθοδοι που περιγράφονται παραπάνω δεν βοηθούν πάντα, προγραμματίστε μια επίσκεψη με κάποιον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να βρουν τρόπους να διαχειριστούν το άγχος και να μειώσουν τον κίνδυνο κρίσεων πανικού.

Τι κάνει η αδρεναλίνη;

Η αδρεναλίνη παράγεται στα επινεφρίδια, τα οποία απελευθερώνουν αδρεναλίνη στο σώμα σε περιόδους στρες ή κινδύνου. Ακόμη προετοιμάζει το σώμα να αντιμετωπίσει μια αγχωτική κατάσταση «πάλης ή φυγής».

Ποια είναι τα συμπτώματα της έκρηξης αδρεναλίνης;

Όταν η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος:

• Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα.
• Αναπνέουμε πιο γρήγορα.
• Η πέψη επιβραδύνεται, ώστε άλλοι μύες να μπορούν να χρησιμοποιήσουν το αίμα που θα χρησιμοποιούσαν κανονικά τα πεπτικά όργανα.
• Νιώθουμε πολύ σε εγρήγορση.

Τι είδους δραστηριότητες προκαλούν έκρηξη αδρεναλίνης;

Επικίνδυνες δραστηριότητες περιπέτειας και extreme sports μπορεί να προκαλέσουν έκρηξη αδρεναλίνης.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• Αναρρίχηση.
• Snowboarding.
• Wingsuit flying.
• Base jumping.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μια απρογραμμάτιστη έκρηξη αδρεναλίνης από:

• Κρίση πανικού.
• Ένα τροχαίο ατύχημα που σας συνέβη.
• Μια τρομακτική εμπειρία.

Η αδρεναλίνη, μια ορμόνη που παράγουν τα επινεφρίδια, έχει έναν σκοπό. Ο σκοπός αυτός είναι να μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε επικίνδυνες καταστάσεις προκαλώντας προσωρινές αλλαγές στο σώμα. Οι καρδιακοί παλμοί και η αναπνοή γίνονται πιο γρήγοροι ως μέρος της απόκρισης «μάχη ή φυγή». Αυτό είναι φυσιολογικό όταν βρισκόμαστε σε κίνδυνο, αλλά θα πρέπει να ενημερώσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε συχνές εξάρσεις αδρεναλίνης που δεν σχετίζονται με επικίνδυνες καταστάσεις.

Πηγες: https://my.clevelandclinic.org/health/body/23038-adrenaline

Διαβάστε Επίσης: Ψυχοθεραπεία